關照支持孕產婦心理健康　高雄市衛生局整合提供6大關懷措施

【高雄訊】懷孕與生產是女性生命的重要歷程，但隨之而來的身心變化常讓準媽媽感到焦慮，為此，高雄市政府衛生局推動「孕產婦心理健康關懷措施」，提供從篩檢、諮詢到實體空間的全方位支持，為媽媽減輕負擔。曾有王小姐今（115）年初迎來早產寶寶，看著加護病房插著許多維生管線的小小身軀，焦慮與壓力讓她連懷抱孩子都顯得沉重，幸而在專業醫護與家人引導下才找回身心平衡。

衛生局表示，維護孕產婦的身心狀態，及早進行心理健康篩檢、適度調整情緒與壓力、維持規律且健康的生活習慣，學習接納身心變化及運用紓壓技巧，都是不可或缺的照護重點。此外，家庭支持系統更是穩定孕產婦心理狀態的基礎，也因此為全面提升孕產婦的心理健康，衛生局推動六大服務關懷措施，提供更完整且持續的支持。

• 跨單位協力推廣：與心理專業機構合作「好孕到：伴妳好心情」計畫，針對孕期不同需求辦理講座，協助孕產婦穩健應對心理挑戰。
• 醫療院所全面篩檢：全市接生醫院推動「愛丁堡憂鬱量表篩檢」，涵蓋懷孕三階段及產後。
• 早期介入與轉介：針對高風險個案提供主動關懷，評估是否需轉介至專業精神醫療或心理諮商，以降低心理健康風險。
• 專業心理諮詢專線：孕產婦可撥打07-7161925專線，由專業人員傾聽與關懷，協助處理壓力與困擾，並視需求提供6至8次免費心理諮商與資源轉介。
• 數位資源整合平台：衛生局官網「孕產婦心理健康專區」，整合心理健康資訊、愛丁堡憂鬱篩檢量表及醫療諮商資源，讓協助更即時、更便利。
• 零壓力互動空間：於凹子底捷運站一號出口處設置「幸福聊聊吧」心理諮詢站，提供免預約的友善空間，在散步或通勤途中，都能隨時進來找專業人員聊聊，紓解職場挑戰、家庭溝通或育兒情緒困擾。

衛生局提醒，懷孕過程中有疲憊或焦慮時請選擇「勇敢求助」，這並非代表脆弱，而是愛自己與寶寶最堅定的表現，同時呼籲社會大眾給予身邊的孕產媽咪更多的支持與理解，更多孕產婦心理健康資源，可至衛生局社區心衛中心「孕產婦心理健康專區（https://gov.tw/6Y8）」查詢。

(圖由高雄市政府衛生局提供)